Nyheder
Elbil eller benzin? Sådan påvirker biltypen totaløkonomien på...
Shopify vender arbejdslivet på hovedet med “AI først”-strategi
Effektiv plænepleje i marts – sådan klargør du...
Kunstig intelligens optimerer McDonald’s: Din Big Mac bliver...
Ny AI-revolution: Perplexity lancerer Deep Research til avanceret...
Chatbots sluger strøm: Ny forskning skal gøre dem...
Totalomkostningerne ved at eje en elbil faldt med...
Danmarks bilmarked i 2024: Stabilt, men langt fra...
Kinesisk AI-system presser USA med billigere og måske...
Elforbrug: Sport, økonomi eller teknologi?
Teknisk Magasin
  • Forsiden
  • Din artikel
  • Kontakt
DataVirksomhedsideer

Hack din søvn med moderne teknologi

by Redaktør 29. december 2019
skrevet af Redaktør 29. december 2019
Bedste søvn apps

Søvn er et evigt tilbagevendende samfundsemne og det er fordi søvn er så vigtig for alle, hvis vi skal fungere optimalt i hverdagen. Desværre har rigtig mange problemer med deres søvn, hvilket betyder der de seneste år er kommet forskellige teknologiske løsninger der kan hjælpe dig med at forstå din søvn bedre og agere ud fra det.

Mål din søvn med armbånd, ur el. smartphone
Den teknologi der er kommet kan tilgås enten via din smartphone (som vi stort set alle har), via dit smart watch el. via et speciallavet armbånd der er udviklet til at måle din søvn. Alle har altså mulighed for at få adgang til en søvntracker af en eller anden art, da det ofte er muligt at få det på de enheder vi allerede har ved hånden.

En søvntracker skal du have på om natten hvis det er et armbånd, hvis det er din smartphone skal du lægge den under din pude. Den vil derfra måle dine bevægelser og lyde, og det er klart at jo mere en avanceret søvntracker du vælger jo mere vil den måle. Smartphone er den mindst avanceret, smart watch kommer derefter og den mest avancerede og præcise er søvnarmbåndet nogle firmaer har specialiseret sig i at udvikle.

Når din søvn er blevet tracket vil du kunne se en visuel analyse, og uanset hvilke produkt du bruger til at tracke vil du få mulighed for at tilgå søvnanalysen i en app på din telefon.

Søvnanalyse app
Det bringer os vider til næste skridt i denne teknologiske hacking af vores søvn, nemlig søvnanalysen. Det er nemlig i analysen at du kan se dine søvnmønstre, hvornår du sover dybt, hvornår du sover let, om du snorker og meget mere. Igen afhænger søvnanalysens omfang af den søvntracker du har valgt, da et søvnarmbånd fx også kan måle puls, bevægelser og iltoptag i blodet.

Bruger du din smartphone er det din smartphone der fungere som tracker og det er en app der forvandler din smartphone til en søvntracker, du kan læse mere om gode søvn apps her.

Bruger du dit smart watch som søvntracker, så vil det også være en app der forvandler den til søvntracker. Har du fx et Apple Watch kan du bruge Apples egen app: Apple Bedtime, til at tracke din søvn, men du kan også bruge andre søvn apps.

Bruger du et special produkt, som levere al hardware i form af et el. flere armbånd, så vil de have deres egen app, som armbåndet sender al data til og du får dermed den data serveret som søvnanalyse i app’en.

Det er tydeligt at der er meget fokus på sundhedsapps og søvn er en stor del af vores sundhed. Disse apps vil derfor kun blive bedre og mere præcise i fremtiden, hvilket forhåbentligt kan forbedre din og min søvn, samt produktivitet.

0 kommentar
0
FacebookTwitterPinterestEmail
Redaktør

forrige nyhed
Pas på de små ører – Vælg de rigtige hovedtelefoner
næste nyhed
Guide til at vælge mellem en iPhone eller en Samsung

Related Articles

Shopify vender arbejdslivet på hovedet med “AI først”-strategi

15. april 2025

Kunstig intelligens optimerer McDonald’s: Din Big Mac bliver...

18. marts 2025

Microsoft introducerer Copilot Vision: En ny måde at...

10. december 2024

Google Vids: Ny AI-drevet videoapp til effektivt videoskabelse...

13. november 2024

Sådan opgraderer du din computer til Windows 11...

8. november 2024

Grønnere elforbrugs plan for verdensherredømme, og andre nyheder

12. august 2022

Kunsten at udvikle software

11. august 2022

Vil du lave dit eget digitale bureau?

25. juli 2022

MP Udvikling er din samarbejdspartner indenfor softwareudvikling og...

12. juni 2022

3 markedsføringsstrategier til at optimere din markedsføring

22. maj 2022

Skriv en kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Seneste indlæg

  • Elbil eller benzin? Sådan påvirker biltypen totaløkonomien på kør-selv-ferien
  • Shopify vender arbejdslivet på hovedet med “AI først”-strategi
  • Effektiv plænepleje i marts – sådan klargør du din græsplæne til sæsonen
  • Kunstig intelligens optimerer McDonald’s: Din Big Mac bliver smartere
  • Ny AI-revolution: Perplexity lancerer Deep Research til avanceret analyse

Seneste kommentarer

    Kategorier

    • Bedst i test
    • Betalingsservice
    • Byggeri
    • Data
    • Design
    • Energi
    • Firmaevents
    • Forsyning
    • Gadgets
    • Guides
    • Hifi
    • Industri
    • Iværksætteri
    • Kunstig intilligens AI
    • Landbrug
    • Patent
    • Søfart
    • Tech
    • Teknologi
    • Tricks
    • Udekøkken
    • Uncategorized
    • Virksomhedsideer
    • Webshop
    • Økonomi

    Nyeste

    • Elbil eller benzin? Sådan påvirker biltypen totaløkonomien på kør-selv-ferien

      29. april 2025
    • Shopify vender arbejdslivet på hovedet med “AI først”-strategi

      15. april 2025
    • Effektiv plænepleje i marts – sådan klargør du din græsplæne til sæsonen

      25. marts 2025
    • Kunstig intelligens optimerer McDonald’s: Din Big Mac bliver smartere

      18. marts 2025
    • Ny AI-revolution: Perplexity lancerer Deep Research til avanceret analyse

      18. februar 2025

    Kategorier

    • Bedst i test (3)
    • Betalingsservice (1)
    • Byggeri (21)
    • Data (18)
    • Design (4)
    • Energi (23)
    • Firmaevents (2)
    • Forsyning (2)
    • Gadgets (15)
    • Guides (26)
    • Hifi (4)
    • Industri (3)
    • Iværksætteri (15)
    • Kunstig intilligens AI (7)
    • Landbrug (3)
    • Patent (1)
    • Søfart (1)
    • Tech (19)
    • Teknologi (26)
    • Tricks (18)
    • Udekøkken (4)
    • Uncategorized (10)
    • Virksomhedsideer (16)
    • Webshop (11)
    • Økonomi (7)

    Populært

    • 1

      Guide: Sådan indretter du bedst en lejlighed

      28. juli 2020
    • 2

      Det skal du tage højde for, når du skal købe en ATV til dit barn

      16. april 2020
    • 3

      Find blækpatroner til din printer på PrinterPatroner.dk

      4. maj 2019
    • 4

      Bedste udekøkken – Nordisk design

      9. juni 2021

    Nyeste artikler

    • Elbil eller benzin? Sådan påvirker biltypen totaløkonomien på kør-selv-ferien

      29. april 2025
    • Shopify vender arbejdslivet på hovedet med “AI først”-strategi

      15. april 2025
    • Effektiv plænepleje i marts – sådan klargør du din græsplæne til sæsonen

      25. marts 2025
    • Kunstig intelligens optimerer McDonald’s: Din Big Mac bliver smartere

      18. marts 2025
    • Ny AI-revolution: Perplexity lancerer Deep Research til avanceret analyse

      18. februar 2025

    På Facebook

    På Facebook
    • Facebook
    • Email
    • Rss

    @2018 - TEKNISK MAGASIN

    Teknisk Magasin
    • Forsiden
    • Din artikel
    • Kontakt