Nyheder
Hvad betyder god SEO for din hjemmeside?
Stop overspringshandlingerne og effektiviserer arbejdsgangene
Det digitale hjem til din virksomhed
Førstehåndsindtrykket og den gode kunderejse
Tips til bedst at rengøre ruderne i dit...
Vinduer og døre til dit nye hjem
Hvornår skal du vælge 2- eller 3-lags ruder...
Sådan fikser du utætte vinduer
Hvad er en søgeordsanalyse og hvad skal du...
Hvorfor er marketing vigtigt?
Teknisk Magasin
  • Forsiden
  • Din artikel
  • Kontakt
Bedst i testTeknologi

Apps der gør dig sundere

by Dennis 20. december 2021
skrevet af Dennis 20. december 2021

Januar nærmer sig og det er måneden hvor rigtig mange danskere beslutter sig for at leve sundere, skal i gang med at tabe sig eller starte op på træning. I den forbindelse findes der en lang række apps der kan hjælpe dig med at gøre dit sundhedsliv lidt lettere – dem skal vi kigge på i denne artikel.

Apps der tæller kalorier
Hvis du er en af de mange danskere der har en drøm om at tabe nogle kilo kan det være en rigtig god idé at tælle kalorier. Det gør du ved at tracke alle det mad du spiser i løbet af dagen, dvs. du skal altså veje og måle dit madindtag og derefter taste hvor meget du har spist ind i en app, hvor appen så fortæller dig hvor mange kalorier du har indtaget. ”I gamle dage” skulle man selv udregne hvor mange kalorier der var i de forskellige fødevarer, men det behøves du ikke nu, fordi appsene og tællerne gør det for dig.

Myfitnesspal er en af de apps rigtig mange kender. Du kan bruge appen til at tracke kalorier, og du kan også taste ind hvor meget bevægelse du har lavet, hvis du fx har været ind og træne eller lignende.

Der findes også en anden app der hedder mad i tal. Denne app kan stort set det samme som myfitnesspal, dvs. du kan tracke din mad og din bevægelse, så du igen kan holde regnskab omkring dine kalorier.

Der findes også en rigtig god app der hedder madlog. Modsat de andre er denne en betalt app, men den har også nogle lidt flere specifikationer. Fx kan man hvis man er kostvejleder eller diætist have sit eget login, og give sine klienter logins, så man derfra kan holde øje med deres kost. Hvis du blot som enkelt person gerne vil holde øje med dine kalorier kan du sagtens bruge en af de andre udbydere.

Det her var et bud på 3 apps hvor du kan tracke din mad, men der findes selvfølgelig også en lang række apps der kan hjælpe dig med din træning, dem skal vi kigge på nu.

Træningsapps

Træningsapp 1: Seven: 7 minute HIIT workout. Denne træningsapp er til dig der vil klare træningen hurtigt og effektivt, for som navnet lyder, så tager en træning kun 7 minutter. Hiit er en træningsform hvor man laver et bestemt stykke arbejde i kort tid, men meget intens. Du skal derfor være forberedt på at du skal have pulsen godt op, du kan ikke bare gå en tur på de 7 minutter, i hvertfald ikke hvis du vil have noget ud af det.
Denne app er et godt bud til dig der ikke orker at bruge flere timer om ugen på træning.

Map My Fitness: er en træningsapp der kan måle og tracke din aktivitet i forskellige former for sport herunder løb, cykling osv. Appen kan synkronisere med MyFitnesspal som vi nævnte tidligere, så du kan holde helt styr på dine kalorier.

Yoga Studio: Mind & Body er den sidste træningsapp vi nævner i denne artikel. Det er for dig der gerne vil dyrke yoga derhjemme. Du kan på appen finde diverse yogarutiner og så bare følge efter instruktøren.
Alle 3 apps er her gratis apps, hvor der er reklamer i, du kan også købe en betalt adgang hvis du vil slippe for reklamer.

0 kommentar
0
FacebookTwitterPinterestEmail
Dennis

forrige nyhed
Hvad du skal vide, når du køber en ny blækpatron
næste nyhed
Hvordan fremmer du udvikling gennem din ledelse?

Related Articles

Hvad er en søgeordsanalyse og hvad skal du...

29. marts 2022

Hvordan får du en god hjemmeside?

23. marts 2022

Bedste udekøkken – Nordisk design

9. juni 2021

Skriv en kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Seneste indlæg

  • Hvad betyder god SEO for din hjemmeside?
  • Stop overspringshandlingerne og effektiviserer arbejdsgangene
  • Det digitale hjem til din virksomhed
  • Førstehåndsindtrykket og den gode kunderejse
  • Tips til bedst at rengøre ruderne i dit hjem

Seneste kommentarer

    Kategorier

    • Bedst i test
    • Betalingsservice
    • Byggeri
    • Data
    • Design
    • Energi
    • Firmaevents
    • Forsyning
    • Gadgets
    • Guides
    • Hifi
    • Industri
    • Iværksætteri
    • Landbrug
    • Patent
    • Søfart
    • Tech
    • Teknologi
    • Tricks
    • Udekøkken
    • Uncategorized
    • Virksomhedsideer
    • Webshop

    Nyeste

    • Hvad betyder god SEO for din hjemmeside?

      24. april 2022
    • Stop overspringshandlingerne og effektiviserer arbejdsgangene

      21. april 2022
    • Det digitale hjem til din virksomhed

      20. april 2022
    • Førstehåndsindtrykket og den gode kunderejse

      16. april 2022
    • Tips til bedst at rengøre ruderne i dit hjem

      13. april 2022

    Kategorier

    • Bedst i test (2)
    • Betalingsservice (1)
    • Byggeri (18)
    • Data (11)
    • Design (2)
    • Energi (13)
    • Firmaevents (2)
    • Forsyning (1)
    • Gadgets (14)
    • Guides (17)
    • Hifi (4)
    • Industri (3)
    • Iværksætteri (11)
    • Landbrug (2)
    • Patent (1)
    • Søfart (1)
    • Tech (12)
    • Teknologi (3)
    • Tricks (8)
    • Udekøkken (2)
    • Uncategorized (4)
    • Virksomhedsideer (10)
    • Webshop (6)

    Populært

    • 1

      Hvilket trægulv skal jeg vælge?

      30. april 2019
    • 2

      Ring Doorbell – Smart WiFi ringeklokke til din hoveddør

      23. juli 2018
    • 3

      Find blækpatroner til din printer på PrinterPatroner.dk

      4. maj 2019
    • 4

      Guide: Sådan indretter du bedst en lejlighed

      28. juli 2020

    Nyeste artikler

    • Hvad betyder god SEO for din hjemmeside?

      24. april 2022
    • Stop overspringshandlingerne og effektiviserer arbejdsgangene

      21. april 2022
    • Det digitale hjem til din virksomhed

      20. april 2022
    • Førstehåndsindtrykket og den gode kunderejse

      16. april 2022
    • Tips til bedst at rengøre ruderne i dit hjem

      13. april 2022

    På Facebook

    På Facebook
    • Facebook
    • Email
    • Rss

    @2018 - TEKNISK MAGASIN

    Teknisk Magasin
    • Forsiden
    • Din artikel
    • Kontakt